赤坂店– archive –

朝起きた時に顔や脚が重く感じる日は、前日の塩分や睡眠不足が関係していることがあります。 まずは常温の水をゆっくり飲み、身体の巡りを起こしてあげましょう。ベッドの上で足首を回すだけでも、ふくらはぎのポンプが働きやすくなります。忙しい朝でも、...

こんにちは。Booty Fitness赤坂店です。 近年、健康意識の高まりやボディメイクへの関心から、パーソナルジムに通う方が増えています。 赤坂・六本木・乃木坂エリアにも多くのパーソナルジムがありますが、 「どのジムを選べば良いかわからない」「料金の...