よくあるご質問

入会・体験について

Qカウンセリングの時間はどれくらいですか？

A30分程度のお時間でお悩みをお伺いし、最適なプランやトレーニングメニューをご提案いたします

Q運動した事がないのですが、大丈夫ですか？

Aご心配いりません。
お客様の体力や筋力に合わせてご指導いたします。

Q支払い方法としてカード使えますか？分割払い可能ですか？

Aクレジットカードをご利用いただけます。
分割払いに関しましてはお客様の方でクレジットカード会社にご連絡いただくことでお支払方法を変更することが出来ます。

Qチケット以外に追加料金はありますか？

Aご入会の際には入会金と4回から24回まで、お客様の目標やご予算に応じてチケットをお選びいただくことが出来ます。

Q体験申し込みのみでも良いですか？

Aはい。
まずは体験でBOOTY FITNESSをカラダで感じてください。

Q体験申し込みで、トレーナーの方の指名はできますか？

Aはい。
ご希望のトレーナーを無料でご指名いただくことが出来ます。

Q年齢制限はありますか？

A原則としまして16歳以上の健康な方であれば年齢制限はございません。

Q他のジムと併用できますか？

ABOOTY FITNESS の他店舗とのチケット共用利用は出来ません。
また、他のパーソナルジムとの併用は効果がわかりにくいことから、出来るだけ避けていただいております。

Qどれくらいのペースで通えば良いですか？

A理想は週に2回、2ヶ月～3ヶ月です。

Q予約の何分前に行けばいいですか？

A10分前にはジムに到着し、お着替えを行っていただいております。

Q当日キャンセルはできますか？

A当日キャンセルの場合は恐れ入りますが1回分のチケットを消化します。
また、当日の予約変更もチケット消化となります。

施設について

Q来店の予約タイミングはどれくらい前からすれば良いですか？

Aトレーナーは他のお客様も担当いたしますので、出来る限り、先のご予約を行っていただいております。
直前ですと、ご希望の日時のご予約が困難になる場合があります。

Q必要な持ち物はありますか？

Aトレーニングウェア、スニーカー、タオル、水（店舗でも購入可能）をご持参ください。 また、トレーニングベルトやグローブなどもお持ちであればご持参ください。

Qシャワールームはありますか？

A各店舗によって異なります。
心斎橋北堀江店あり、江坂店なし、赤坂店なし、奈良生駒店あり

Qメイクルームはありますか？

Aシャワールームと兼用になります。

Q自販機（飲み物）はありますか？

A各店舗にご用意しております。

Qタオルは貸し出しありますか？

Aタオルはお客様ご自身でご用意をお願いいたします。

Qロッカーはありますか？

A更衣室に鍵付きロッカーがございます。
シューズお預かり用ロッカーにつきましては店舗により異なりますのでお問合せください。

Qアメニティはありますか？

Aお客様ご自身でご用意をお願いいたします。

Q予約の変更・キャンセルはできますか？

Aご予約の変更やキャンセルは可能です。
前日まではチケット消化無し、当日は1回分のチケット消化あり。

Q領収書の発行は可能ですか？

A可能です。
必要なお客様はお申し付けくださいませ。

Qこども同伴は可能ですか？

Aトレーニングマシンエリアは危険です。
お子様を見ることが出来るスタッフがいないため、原則不可です。
ただし、ベビーカーで待つことが出来る等、他のお客様に迷惑のかからないお子様であれば可能です。
詳しくはご利用の店舗スタッフにお問い合わせください。

トレーニング（何ができるか）について

Q下半身（太もも）が太く、なかなか痩せません。

Aちゃんと原因があります。
太ももは細く、おしり周りは丸くするにはそれぞれの骨格や生活習慣を見直すことで簡単に手に入れることができます。
まずは私たちに相談してみませんか？

Qダイエットが続かず、効果を実感出来ない。

A無理なダイエットしてませんか？
くびれ作るのに一生懸命に腹筋！太もも痩せたいからたくさん有酸素運動！！
違います。
簡単に効率よく、くびれも脚やせもトレーニングで手に入れられます。

Qヒップラインをキレイにするにはどうしたらいいですか？

Aヒップとウエストの差を作ること、BOOTYだけのお尻エクササイズで実際にお尻に筋肉をつけていくことで実現できます。

Qダイエットをすればくびれは作れますか？

Aくびれはバストやヒップとウエストのバランスが重要です。
適度な筋肉をつけることが美ボディへの近道です。

Qウエイトトレーニングして脚が太くなりませんか？

A正しいフォームで行うことにより適度な筋肉が付き、余分な脂肪は落ち、脚は細くなります。
身体の癖や正しい使い方をすることによりＯ脚やX脚の改善にもつながります。

Q腹筋をしてもくびれが出来なかった私でもくびれは作れますか？

A腹筋だけで「くびれ」は出来ません。
食事指導と適切なエクササイズを行い、くびれを手に入れることが出来ます！

Q加齢によるお尻の垂れも改善されますか？

Aお尻が垂れるのは筋肉が減ったからです。
BOOTY ではお尻の筋肉だけを鍛えるマシンエクササイズがあります。
しっかりとカウンセリングをし、お客様一人一人に合わせたエクササイズをしていき、年齢関係なくお尻を変えることが出来ます！

Q走るのが嫌いです。筋トレだけでも痩せれますか？

Aもちろん！有酸素運動をしなくてもしっかりとウエイトトレーニングをして筋肉をつけ、代謝を上げればつねに脂肪を燃焼してくれる体になります！
筋トレと一緒に食事も大事ですが、そちらのアドバイスも一緒にしますよ！